Buồn hay trầm cảm
Nói với gia đình rằng mình đang không ổn: chọn người, chọn lúc, chọn lời
Hãy chọn người nhà dễ nghe nhất, lúc yên tĩnh, nói bằng điều cụ thể như mất ngủ, buồn mấy tuần và nói rõ mình cần gì. Phản ứng đầu chưa như ý thì vẫn có thể nói
