Buồn chuyện tình cảm
Thất tình đau như đau thể xác: não bộ nói gì về nỗi đau chia tay
Thất tình đau thật: nhìn ảnh người cũ làm sáng vùng não xử lý đau thân thể và hệ thèm muốn. Vì sao đau, bao lâu thì dịu và khi nào cần tìm người giúp.
#Ethan Kross
Buồn chuyện tình cảm
Buồn giữa đời thường
Lướt mạng thấy ai cũng hạnh phúc rồi buồn: hiểu nỗi buồn vì so sánh
Lướt mạng rồi buồn vì ta đem đời thường của mình so với khoảnh khắc đẹp nhất người khác chọn đăng. Nghiên cứu cho thấy lướt xem thụ động đi kèm tâm trạng đi xuố
Tự xoa dịu có cơ sở
Tự nói với mình ở ngôi thứ ba: lùi một bước để nỗi buồn bớt nhấn chìm
Gọi mình bằng tên khi tự nhủ giúp lùi một bước khỏi nỗi buồn. Nghiên cứu của Ethan Kross cho thấy cách này giảm cảm xúc trào dâng và giúp suy nghĩ sáng suốt hơn
Giải sầu xưa và nay
Giải sầu thời mạng xã hội: thứ giúp thật và thứ chỉ quên tạm
Mạng xã hội giúp vơi buồn khi kéo ta gần người khác: nhắn riêng, gọi video, nhóm sở thích. Lướt thụ động hàng giờ, nhất là về đêm, thường làm tâm trạng tệ hơn.