Buồn hay trầm cảm
Khi người thân nói muốn biến mất: nhận ra và làm gì ngay
Khi người thân nói muốn biến mất, hãy coi là lời cầu cứu: ở lại, lắng nghe, hỏi thẳng có ý nghĩ làm hại bản thân không, và tìm trợ giúp y tế. Nguy cấp thì gọi 1
#lắng nghe
Buồn hay trầm cảm
Buồn chuyện tình cảm
Buồn vì cha mẹ không hiểu mình: vì sao lệch nhau và nói thế nào
Buồn vì cha mẹ không hiểu mình rất phổ biến, từ tuổi teen tới khi đã lớn. Khoảng cách thế hệ, nỗi lo và văn hoá ít nói cảm xúc giải thích nhiều, và có lối nói c
Tự xoa dịu có cơ sở
Nói ra với một người khi buồn: chọn ai để kể và kể thế nào cho nhẹ
Nói ra nỗi buồn giúp khi người nghe biết lắng nghe và cuộc nói chuyện đem lại sự hiểu, không chỉ cùng than. Chọn người tin cậy, nói rõ mình cần nghe hay cần khu